Žitarice
Zadovoljstvo nam je predstaviti knjigu , koju je napisao . Preuzmite knjigu . u PDF, TXT, FB2 ili bilo kojem drugom mogućem formatu na siezrobi.org.INFORMACIJA
- AUTOR
- Boban Pejić, Jadranka
- DIMENZIJA
- 6,9 MB
- NAZIV DATOTEKE
- Žitarice.pdf
- ISBN
- 4230545681141
OPIS
U današnje se vrijeme mnoge namirnice nazivaju čudesnim, no cjelovite žitarice to zaista jesu. Čak i ako žitarice jedete samo jednom dnevno, osjetit ćete istinsku revoluciju u svom životu. Kuharica u uvodu objašnjava zašto su cjelovite žitarice čudesna namirnica te daje osnovne recepte za pripremu i kuhanje žitarica kao glavnog jela, priloga ili ukusnih deserta. Smeđa riža, ječam, proso, heljda, zob, pir, raž, pšenica, kvinoja, amaranth, kukuruz i kamut čine osnovu trideset originalnih i neodoljivih recepta za svaku prigodu u skladu s godišnjim dobima.
Istovremeno su i svestrane pa vašem organizmu donose brojne zdravstvene prednosti. 1.
Pomaže kod snižavanja kolesterola, slabokrvnosti te skidanja kilograma. Žitarice su bogate ugljikohidratima, što ih čini temeljnom namirnicom u ljudskoj prehrani. Uz ugljikohidrate sadrže i bjelančevine, vlakna, vitamine i minerale.