10 savjeta za život dulji 10 godina

10 savjeta za život dulji 10 godina - Marklund, Bertil | Siezrobi.org Zadovoljstvo nam je predstaviti knjigu , koju je napisao . Preuzmite knjigu . u PDF, TXT, FB2 ili bilo kojem drugom mogućem formatu na siezrobi.org.

INFORMACIJA

AUTOR
Marklund, Bertil
DIMENZIJA
6,11 MB
NAZIV DATOTEKE
10 savjeta za život dulji 10 godina.pdf
ISBN
5806617284164

OPIS

Najnoviji svjetski zdravstveni hit preveden na više od 27 jezika Ovaj skandinavski vodič, sveobuhvatan, razumljiv, jezgrovit i jednostavan, donosi znanstveno utemeljen program sprječavanja bolesti i usporavanja biološkog starenja, a svih deset savjeta iz njega možete odmah primijeniti u svom svakodnevnom životu.Švedski liječnik i znanstvenik dr. Bertil Marklund dokazuje da je način života presudan za zdravlje i kvalitetu života. Ako ste dosad živjeli nezdravo ili još uvijek tako živite, zaboravite ono što je bilo. Važno je ono što činite danas, sutra i ostatak života. Procesi pomlađivanja i ozdravljenja započinju odmah, čim promijenite stari način života, a učinci su brzo vidljivi, neovisno o tome kada ste počeli uvoditi promjene. Drugim riječima – nikada nije kasno za novi početak. Nije važno što ćete promijeniti prvo, važno je da poduzmete nešto što će na vaše zdravlje utjecati pozitivno.Jeste li čuli za novi svjetski trend rada „na nogama“, koji može spriječiti bolesti srca i krvnih žila? Jeste li znali da optimistični ljudi žive dulje od pesimista? Znate li da je umjereno izlaganje suncu korisno za naš organizam jer više ljudi umire zbog nedostatka vitamina D nego od raka kože? Jeste li znali da ljudi koji piju tri do pet šalica kave u prosjeku žive dulje od onih koji kavu ne piju?Skandinavske zemlje poznate su po svojoj jednostavnosti, lišenoj svega suvišnog, a Šveđani to nazivaju riječju lagom. To je mjera koja pokazuje da je nečega sasvim dovoljno. Nema hrvatskog ekvivalenta za švedsku riječ lagom, no možemo je ugrubo prevesti kao „ni premalo ni previše“, „s mjerom“. Može se primijeniti u gotovo svakoj situaciji – od količine kave koju popijete u danu do toga koliko vam tjelovježbe treba svakoga dana. Za Skandinavce je umjerenost vrlina. 10 savjeta za život dulji 10 godina primjenjuje ovo osnovno načelo na zdravlje i poručuje da ne trebamo uvoditi neke radikalne promjene kako bismo živjeli zdravo. Do sretnijeg i zdravijeg života vode male promjene.

Bertil Marklund dokazuje da je način života ... 10 savjeta za život dulji 10 godina je djelo autora Bertil Marklund, nakladnika V. B.

B&N Top 100 NY Times Bestsellers All Bestsellers. Departments. Pris: 109 kr.

POVEZANE KNJIGE